Sport-Apps - digital zum Sixpack?

Office Fit

Flacher Bauch, knackiger Po oder freier Kopf – und all das durch ein paar Übungen im Büro? Die Sport App "Office fit" verspricht genau das und bietet 60 Übungen und erweiterte Funktionen wie individuell einstellbare Erinnerungen an Trainings-Zeiten an. Man muss lediglich angeben, welche Bereiche, in welcher Position – im Sitzen oder im Stehen – und wie lange man trainieren will – und los geht’s. Fotos demonstrieren die ideale Haltung. Dass die Übungen schnell wirken, zeigt das Beispiel „Freier Kopf“: die „Botoxgymnastik“. Nach dreimaligem Wiederholen wirkt der Kopf tatsächlich freier und nicht mehr so angespannt. Fazit: eine kleine, kostenfreie App mit durchaus großer Wirkung – vorausgesetzt, man ist bei den Übungen nicht dem Spott der Kollegen ausgesetzt....

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