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Work-Life-Balance: Spagat zwischen Job, Familie und Freizeit

Zu wenig Zeit für so viel Leben – wo soll da die Entspannung herkommen?

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Die Spielräume im eigenen Alltag finden

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Balanceakt

Work-Life-Balance ist im wahrsten Sinn des Wortes ein Balanceakt: Das Gleichgewicht muss immer wieder neu gefunden werden.

Lässt sich der Alltag dauerhaft nur unter hoher Anspannung bewältigen, dann liegt meistens ein Strukturproblem vor: Das Pensum oder die Ansprüche sind einfach zu hoch. Trotzdem bleibt häufig an vielen Stellen ein Spielraum – und den gilt es zu nutzen. Vielleicht kann das Kind doch noch eine halbe Stunde länger im Kindergarten bleiben, auch wenn die ebenso berufstätige wie fürsorgliche Mutter das nicht optimal findet? Vielleicht gewährt der Chef zähneknirschend doch einmal einen dreiwöchigen Urlaub, obwohl das im Unternehmen nicht gern gesehen wird? Vielleicht bricht die Welt gar nicht zusammen, wenn das Abendessen einmal die Woche nicht liebevoll selbst gekocht, sondern von einem guten Lieferservice gebracht wird? Vielleicht reicht das Geld auch noch, wenn der Hauptverdiener seine Arbeitszeit um zehn oder 20 Prozent reduziert? Eine optimale Work-Life-Balance zu erreichen, ist ein hohes Ziel – lassen Sie sich nicht von diesem Anspruch noch zusätzlich stressen. Aber an fast jeder Lebenssituation lässt sich etwas verbessern. Wo sind in Ihrem Leben die Spielräume, auf die Sie Einfluss nehmen können?

 

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aus der wissen.de-Redaktion
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