wissen.de
Total votes: 142
wissen.de Artikel

Sport-Apps - digital zum Sixpack?

Sport-Apps für drinnen und draußen

Gute Vorsätze, die zum Jahreswechsel gefasst wurden, halten meist nur wenige Tage und Wochen. Warum also nicht einfach im Sommer mal wieder was für die Bikini- oder Badehosenfigur tun? Wir stellen einige günstige Sport-Apps vor, die beim Trainieren helfen und sogar Spaß machen können.

Office Fit

1203294_tb_strandfigur.jpg
Frau bei einer Fitnessübung
Flacher Bauch, knackiger Po oder freier Kopf – und all das durch ein paar Übungen im Büro? Die Sport App "Office fit" verspricht genau das und bietet 60 Übungen und erweiterte Funktionen wie individuell einstellbare Erinnerungen an Trainings-Zeiten an. Man muss lediglich angeben, welche Bereiche, in welcher Position – im Sitzen oder im Stehen – und wie lange man trainieren will – und los geht’s. Fotos demonstrieren die ideale Haltung. Dass die Übungen schnell wirken, zeigt das Beispiel „Freier Kopf“: die „Botoxgymnastik“. Nach dreimaligem Wiederholen wirkt der Kopf tatsächlich freier und nicht mehr so angespannt. Fazit: eine kleine, kostenfreie App mit durchaus großer Wirkung – vorausgesetzt, man ist bei den Übungen nicht dem Spott der Kollegen ausgesetzt....

zu Office bei iTunes

 

... klicken Sie zum Weiterlesen auf den folgenden Button
Michael Fischer, wissen.de-Redaktion
Total votes: 142