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GESUNDHEIT A-Z

Abhärtung

ein körperlicher Trainingsprozess, der zu erhöhter immunologischer Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen, z. B. Erkältungskrankheiten, führt. Verschiedene Maßnahmen sind zur Abhärtung des Körpers geeignet, z. B. Saunagänge, Kneipp-Therapien oder Sport.
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