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LEXIKON

Trainingsaufbau

[
ˈtrɛi-
]
die geplante Einteilung des sportl. Trainings von Leistungssportlern, die sich am Höchstleistungsalter, das je nach Sportart unterschiedlich sein kann, orientiert. Unterteilt wird der T. in langjährige Trainingsabschnitte (Grundlagen-, Aufbau-, Hochleistungstraining), in mittelfristige Etappen (Vorbereitungs-, Wettkampf-, Übergangsperiode) u. in kurzfristige Abschnitte (Mikrozyklus, z. B. Wochen) sowie Trainingseinheiten.
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