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LEXIKON

mentles Training

[
'trɛiniŋ
]
Trainingsmethode zur Verbesserung von sportl. Techniken u. Fertigkeiten durch planmäßig wiederholtes, bewusstes Sich-Vorstellen eines Bewegungsablaufes, ohne dass Teil- oder Gesamtbewegungen äußerlich sichtbar werden; wichtig ist dabei die fachgerechte u. von der richtigen sprachlich-gedanklichen Erfassung der Bewegungshandlung ausgehende Steuerung. Durch m. T. kann auch die psychische Vorbereitung des Sportlers auf den Wettkampf verbessert werden.
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