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Fit durch den Herbst – So kommen Sie gut gerüstet in die dunkle Jahreszeit

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An die frische Luft!

Auch wenn es draußen oft eher ungemütlich scheint – gerade im Herbst ist es wichtig, trotz des Wetters regelmäßig an die frische Luft zu gehen. Die Kälte hilft unserem Körper dabei, sich auf den Winter vorzubereiten und härtet ab. Gleichzeitig bekommen wir so auch bei kürzeren Tagen das für die innere Uhr so wichtige Tageslicht. Und an einem sonnigen Herbsttag durch die bunte Natur zu spazieren, ist nicht zuletzt auch für unsere Laune ein echter Aufheller.

Wichtig ist es dabei allerdings, gut gegen die Unbilden des Wetter gewappnet zu sein: Regenkleidung, ein durch Schal oder Tuch geschützter Hals und warme, dichte Schuhe helfen dabei, nicht auszukühlen – denn das wiederum kann eine Erkältung fördern. Wie man auch bei einem typischen Herbststurm dennoch trocken bleibt, darüber hat sich vor einigen Jahren auch der junge holländische Designer Gerwin Hoogendoorn seine Gedanken gemacht. Er kam auf die Idee, einen sturmsicheren Regenschirm zu entwerfen – und hatte Erfolg. Sein Schirm hält sogar Windstärke 10 stand – und bekam sogar den reddot design award.

Lichtschale
Schmückend für dunkle Herbstabende: Die Flamme scheint über der Schale zu schweben.
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